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Yoga

As aulas de Yoga do Espaço HarmoZen foram cuidadosamente preparadas para atender a diversas necessidades dos alunos. Cada prática é um momento especial para que se atinja o equilíbrio físico e mental. Indicado a todas as pessoas que queiram se cuidar fugindo de ambientes estressantes. Práticas são ministradas por equipe especializada em cada linha de Yoga que trabalhamos. Nosso maior diferencial está no reduzido número de alunos por aula.  CLIQUE AQUI E RECEBA A TABELA DE VALORES.

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Mais conhecida como a base do yoga, hatha yoga no Harmozen é uma prática leve. Ideal para quem nunca praticou e precisa conhecer a dinâmica de respiração e ásanas. Não tem restrição para idades.

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga

É uma prática vigorosa, que exige um maior grau de força, flexibilidade e consciência, que vão sendo aprendidas progressivamente. Ideal para quem já faz atividades físicas. Segundas, quartas e sextas as aulas são ainda mais puxadas e dura 1h30.

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

É uma prática muito dinâmica, com séries fixas, onde cada aluno segue seu ritmo para realização dos ásanas. Alia a respirações rítmicas e intensas, força e equilíbrio. A aula dura entre 1h15 e 1h30. Ideal para quem quer suar e gosta de atividades intensas.

Kundalini

Kundalini

Em cada aula trabalhamos uma kriya, que é uma sequência de posturas, respirações, e sons que juntos se integram para permitir a manifestação de um estado particular. Um relaxamento que nos ajuda a reorganizar padrões, e uma meditação.

Atividades - Horários

Click nos professores para conhecer mais sobre eles.

segterquaquisexsábdom
7:00 am
8:00 am
9:00 am
10:00 am
11:00 am
12:00 pm
1:00 pm
5:30 pm
6:00 pm
7:00 pm
8:00 pm

Rua Teresa Guimarães, 20 - Botafogo - Rio de Janeiro | 21 3796.0130

harmozen@harmozen.com.br
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