Yoga HarmoZen

Segunda a Sexta De 7h às 20h

As aulas de Yoga do Espaço HarmoZen foram cuidadosamente preparadas para atender a diversas necessidades dos alunos. Cada prática é um momento especial para que se atinja o equilíbrio físico e mental. Indicado a todas as pessoas que queiram se cuidar fugindo de uma ambiente estressante.  As práticas são ministradas por equipe especializada em cada linha de Yoga que trabalhamos. Nosso maior diferencial está no reduzido número de alunos por aula.

Saiba mais! Informações de horários e valores através de Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo. .

Hatha yoga -  Tem o foco na saúde do corpo, sem tanto aprofundamento filosófico. O objetivo é trabalhar mente e espírito por meio do corpo.

Astanga yoga -  É das práticas mais vigorosas atualmente, trabalhando com séries fixas, que vão sendo aprendidas progressivamente, exigindo um grau cada vez maior de força, flexibilidade e consciência.

Vinyasa yoga - É um estilo mais dinâmico, indicado para aqueles que gostam de saborear mais fluxo do que a permanência. O tempo de cada postura é menor, integrando respiração rítmica com movimento consciente. É um trabalho cardio-respiratório mais intenso, que alia força e flexibilidade com maior profundidade, além de trazer atenção constante ao tônus abdominal.