Um novo ano ou um novo eu?

Em dezembro é sempre a mesma coisa: projetos e promessas para o ciclo que será iniciado no mês seguinte. Nem sempre a falta de tempo ou os imprevistos são as razões para não conseguirmos realizar nossos planos. Talvez, seja necessário um planejamento pessoal, uma definição de metas e objetivos de vida. E é esta a proposta do Coaching, a nova terapia oferecida no Harmozen.

O método utiliza técnicas e ferramentas que buscam o autodesenvolvimento, ajudando a interagir melhor consigo mesmo. "Diferentemente das sessões de coaching empresarial, este método ajuda a pessoa a descobrir sua missão de vida, reencontrar seus valores pessoais e analisar suas crenças, que são a base de todo comportamento. A partir daí, são aplicados recursos que facilitam a busca do foco e dos objetivos", diz a fisioterapeuta Giseli, que aplica a terapia no Harmozen.

Ela explica que todo o processo é voltado para as realizações pessoais, pois é indivíduo que vai descobrir o que quer. Durante as conversas, a coach - como é chamada a terapeuta - identifica palavras-chave que traduzam o objetivo de cada um. A partir daí, ela orienta e dá suporte a um projeto que vai ser desenvolvido pela pessoa, a partir de um cronograma e um planejamento de atividades. Assim, o Coaching desenvolve diversas áreas do ser humano, desbloqueando crenças e ampliando horizontes.

"As sessões podem genéricas ou específicas, como para jovens ou crianças, noivas, carreira, relacionamento, entre outros. O objetivo é ajudar essas pessoas a dar valor a questões realmente importantes e que dão outro sentido à vida. Isso é feito estimulando o autoconhecimento a partir de sensações e emoções positivas. No fim, a pessoa irradia alegria, positividade e autoconfiança, superando problemas e angústias", afirma Giseli.

Você pode experimentar uma sessão gratuita de Coaching no Harmozen, basta participar de uma vivência. Ligue e informe-se sobre datas e horários.