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Kundalini

Kundalini é a energia primordial e vital, presente em todos os seres do Universo, A palavra deriva de outra, em sânscrito, que significa enroscar-se como uma serpente.

É assim que essa energia é manifestada em nossos corpos, enrolada na base da coluna, adormecida, aguarda por ser despertada e  iniciar seu movimento de evolução, através de um canal principal (Sushuma), localizado no centro da medula espinal, partindo de sua origem, no sacro, até o topo da cabeça, ativando todos os nossos centros de energia (chacras).

Essa prática permite o despertar e a circulação dessa energia, antes adormecida, também conhecida como Yôga da Consciência, nos proporciona um mergulho na Meditação, sendo o método mais eficaz de alinhamento de corpo, mente e alma, através de asanas (posturas), pranayamas (respiração), e recitação de mantras, ela  nos desperta profundo conhecimento de nós mesmos, além de relaxamento da mente e dos músculos. 

Benefícios: Os praticantes da Yoga Kundalini são, nitidamente, reconhecido pela força de seu sistema imunológico, a prática harmoniza os sistemas nervoso e glandular, ligados aos chakras e estimula a circulação através do aumento da capacidade respiratória, exercitada nos pranayamas.

Além disso, a principal proposta desse método é, a longo prazo, romper com maus hábitos de nosso cotidiano, sejam eles alimentares ou de caráter prático, proporcionando uma limpeza espiritual e orgânica, visando fortalecer a saúde psico física dos seus praticantes.

Turmas regulares às Terças e Quintas de 7h às 8h e de 8h às 9h.

Professora: Tamara Barreto.

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